バランス

最近、色々と体調に異変があったりして少し凹んだりする。

でもそれなのに休む時間を惜しんでなんかしてる自分がいる。

心と体のリズムが比例している様に、動いた分休む時間も必要だと実感。

ついついやる事が多いと睡眠時間を削ってしまう。でも睡眠時間も大事な大事な”やらなければならない事”

休む時間をとらない事で活動時間に支障をきたすのは本末転倒。

何事もバランス。

この体の不調はそのシグナルなんだろうなぁ。