ほぐれたら

最近忙しくてフットサルに行ってなかった。

一旦行かなくなると、運動する事が”気持ちイイ”事ではなく、”シンドイ”事になってくる。

そうなるとますます行きたくなくなる。

で、今日久しぶりに行ってみたら、やっぱり”気持ちヨカッタ”わけである。

動いてわかるけど、身体が固くなってるし、気がつけば心も固くなってた気がする。

汗をかいて、身体も心もほぐれたら、なんかホッとした気がする。

帰り道、なんとなく寄ったコンビニで見つけたアイス。

普段あんまりアイスとか買わないけど、乾いたノドと火照った身体が求めてました。

「ガリガリ君リッチ　杏仁マンゴー」

メチャメチャウマかった。

これって運動した結果？

今日の収穫。